健康教育

スイミング

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 「一人ひとりの生命を大切に」 

 私たちは、すべてに優先するかけがえのない生命を大切にしています。YMCAのスイミングは、このかけがえのない生命を守り育むことを目的に始まりました。 毎年6~9月にかけて、ウォーターセーフティキャンペーン(水上安全キャンペーン)を実施しています。

 アクアティックプログラムでは、初心者水泳指導に重点を置いています。また、水泳プログラムを通して体力の向上をはかり、泳法技術の習得はもちろんのことですがそればかりでなく、メンバーと指導者(リーダー)、メンバー同士の交わりと連帯の中で、人間として限りなく成長していける、心身ともなる健康につながることを大切にしています。

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 通年クラスでは、ベビースイミングから成人クラスまで、年代や段階に応じて様々なクラスがあります。また、学校休業期間の夏休み・冬休み・春休みには、特別プログラムも実施します。

フィットネス

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​子ども体操クラス

幼少期にさまざまな動きからバランス感覚・巧緻性を身につけていくことは成長していく過程でとても大切です。マット、とび箱、鉄棒、平均台などの各種目の技術をバランス良く習得し、また、ボール運動や縄跳びなどの基本運動も大切にして、発育・発達段階に応じて段階的に楽しく身につけていきます。

​(ダンスクラスもあります)

​成人フィットネス

 

エアロビクス、簡単ステップ、フィットネスダンス、トータルエクササイズ(ヨガ、バランスボール)、ストレッチポール、ロコモティブシンドローム予防クラスなど、健康維持、健康寿命増進を図る様々なクラスがあります。

(チケットでご利用いただけるプログラムもございます)

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お問合せ:埼玉YMCA所沢センター

総合インフォメーション(Tel.04-2939-5051)